Dem Rhythmus der Natur folgen
ab Oktober jeweils Dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr in Vueltas, La Gomera
Offene Gruppe, jeder Termin kann einzeln gebucht werden
Mit Hilfe des Atems schulen wir unsere Wahrnehmung und üben uns in Achtsamkeit für die unbewussten Atemprozesse. Wir erleben den Körper und seine heilenden Kräfte von innen heraus, wenn es gelingt den Atem wirken zu lassen ohne einzugreifen.
In der engen Beziehung von Atem und Achtsamkeit wird die Wahrnehmung in den Körper hinein vertieft. Alle Sinne werden nach innen gerichtet, so dass das Bewußtsein für Augenblicke am Atemaustausch der Zellen teilnehmen kann, ohne dass das ICH sich mit einer Bewertung einschaltet.
Wir begegnen einer Schicht, in der das SEIN natürlich und unverfälscht ist. So, wie die Natur in uns atmet.
Die innere Atembewegung kann im Außen als Körperbewegung entstehen.
Wir üben im Sitzen, Liegen oder Stehen. Die verbale Begleitung orientiert sich am Gruppenprozess
Maximal 6 Plätze, bitte eine Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen
Anmeldung/Kontakt:
AtempraxisGomera@gmx.net
0049 151 56032231
Ort: Alegría Educación Natural
Calle del Carmen No 2, Vueltas, Valle Gran Rey
Kosten: 20 Euro pro Termin
Kurse in Berlin derzeit nur auf Anfrage.
Achtet auf Euch, arbeitet mit dem inneren Atem weiter und natürlich – ganz besonders in diesen Zeiten – übt Euch in der Wahrnehmung des Lungenatems. Allein die Hinwendung in diesen Raum stärkt das Lungengewebe. Bleibt gesund